同手同腳上籃的好處

同手同腳上籃顧名思義是在上籃的最後一步的腳作為支撐腳與起跳腳，可以製造出與防守球員的時間差。

協調性好的人，步點踩得極為精確，一般是收球之後跨兩步，最後一下起跳挑籃。