靚麗時尚館有關上籃的潮流精選
熱門的上籃鑑賞列表為大家整合了上籃相關精彩知識點，上籃相關知識大全，上籃相關精彩內容，生活更精彩、形象更出眾，就在上籃鑑賞列表，他會讓我們的生活更自在，需要上籃相關知識內容的你請關注上籃鑑賞列表。
-
![籃下人太多沒有上籃空間怎麼辦]( "籃下人太多沒有上籃空間怎麼辦")
籃下人太多沒有上籃空間怎麼辦
籃下人多的時候是不建議突破上籃的。選擇是中投。但要堅持突破上籃的話，可以學習一下拋投。拋頭是一種非常有效的得分手段，在突破的時候發現籃下人多，可以直接把球丟擲去。...
-
![三步上籃是雙男主嗎]( "三步上籃是雙男主嗎")
三步上籃是雙男主嗎
三步上籃不是雙男主。三步上籃是籃球行進間投籃（跑籃）的俗稱，它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法，常在快攻中或突破切入籃下時運用。...
-
![三步上籃和012步有什麼區別]( "三步上籃和012步有什麼區別")
三步上籃和012步有什麼區別
區別在於合球腳不同。012就是在運球中，任何時期都可以運球作為第零步上籃，這種節奏不易被封蓋。三步上籃則是規矩的抓球和球，然後再三步上籃，這種非常被容易針對。因此，現代籃球理念都是012的居多012步和3步上籃區別012步...
-
![三步上籃最後一跳算不算一步]( "三步上籃最後一跳算不算一步")
三步上籃最後一跳算不算一步
算一步。三步上籃，三步的第三步為上籃，所以抱球兩步，第三步跳起來上籃。三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是籃球出手前最後的三步，第一步是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步...
-
![三步上籃和挑籃有什麼區別]( "三步上籃和挑籃有什麼區別")
三步上籃和挑籃有什麼區別
三步上籃和挑籃有很大的區別。三步上籃可以說是最常規。最普通的一種。三步上籃由運動者接球跨兩步，第三步的時候起跳上籃，挑籃則隨時都可以挑籃，具有突然性、突擊性。所以優點有。防守更加有難度。而且挑男隊運動員彈跳...
-
![上籃停了可以頂防守人嗎]( "上籃停了可以頂防守人嗎")
上籃停了可以頂防守人嗎
可以，持球人三步上籃剛跨出了一步和二步的時候是不可以正面頂人防守的，只有把持球人跨完三步的時候才可以正面頂人防守。不然判防守人阻擋犯規。上籃停了不可以頂防守人，因為進攻球員在上籃過程中，不能有多餘的動作和肢體...
-
![籃下走一步上籃算走步嗎]( "籃下走一步上籃算走步嗎")
籃下走一步上籃算走步嗎
一步上籃不算走步接球順勢一步不算。接球后的話，看怎麼個“一步”。比方說你兩腳站定，左腳先離地，然後左腳落地，左腳再離地，再落地（右腳始終不動），那怎麼挪都不是走步，但是要保證右腳（也就是重心腳不動）如果是左腳離地，然後左腳落...
-
![上籃時拍別人球犯規嗎]( "上籃時拍別人球犯規嗎")
上籃時拍別人球犯規嗎
對方球員上籃時自己雙平去拍球是搶斷動作，如果沒有侵犯到對方就不犯規。籃球規則規定對方球員上籃時，防守人員不能侵犯對手身體的圓柱體，更不能有打手打臉等動作，這些都是犯規了。但如果對方上籃時你乾淨利落地用手切掉或...
-
![大幅度上籃算犯規嗎]( "大幅度上籃算犯規嗎")
大幅度上籃算犯規嗎
大幅度上籃不算犯規籃球是一項非常受歡迎的運動，因為打籃球不僅可以鍛鍊身體還可以培養團隊合作的意識，但是作為競技體育分的一種它也有自己相應的規則只有這樣才可以使這項運動有序的進行下去，而說到犯規有許多種，走步違...
-
![最強nba怎麼上籃不扣籃]( "最強nba怎麼上籃不扣籃")
最強nba怎麼上籃不扣籃
上籃跟扣籃都是2分，扣籃又不會加分。什麼時候上籃什麼時候扣籃這也分情況，比賽焦著的時候，為了節省體力就會選擇上籃。搶斷快攻前面沒人為了增加觀賞性提升士氣就會選擇扣籃。上籃不僅可以節省體力，成功率也更高，有人防守...
-
![上籃不敢突破怎麼辦]( "上籃不敢突破怎麼辦")
上籃不敢突破怎麼辦
如果不是籃球技術真心好的話，在打球過程中上籃的機會並不多。最常用的兩大技術其實是急行跳投與轉身跳投。解決上籃，練好以下幾方面：1、跨步的時候學會變向，意思是用背把防守隊員扛住，儘量不要讓防守隊員在你正前方2、跨步...
-
![fiba三步上籃規則]( "fiba三步上籃規則")
fiba三步上籃規則
移動傳球或投籃時，球員可以中樞腳跳起，接著單腳著地或雙腳同時著地。而後，單腳或雙腳可以抬離地面，但球出手前任一腳不能落回地面。第一步運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳...
-
![三步上籃先邁左腳犯規嗎]( "三步上籃先邁左腳犯規嗎")
三步上籃先邁左腳犯規嗎
不犯規左腳、右腳都可以。三步上籃的第一步是：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳第二步是：跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的“一腳”）落地。...
-
![三步上籃走兩步再轉身算走步嗎]( "三步上籃走兩步再轉身算走步嗎")
三步上籃走兩步再轉身算走步嗎
籃球規則中規定，在三步上籃時如果走兩步再轉身是一個連貫動作，就不會算走步。如果不是一個連貫動作，中間有停頓，就會被算作走步。在籃球比賽中，經常能看到運動員三步上籃再轉身大力扣籃。相當精彩。所以在三步上籃時，一定要...
-
![三步上籃時把手翻過來算翻腕嗎]( "三步上籃時把手翻過來算翻腕嗎")
三步上籃時把手翻過來算翻腕嗎
對於這個問題，我的理解是指三步上籃過程中會不會吹罰翻腕違例的意思吧先上答案，如果確實是三步上籃的進攻動作，吹罰翻腕的可能性微乎其微。這裡面我們要先明確，什麼是翻腕即運球中，手部置於球下方使球發生停留。“翻腕”可...
-
![跳步上籃一共可以走幾步]( "跳步上籃一共可以走幾步")
跳步上籃一共可以走幾步
籃球中的跳步最多隻可以走一步，跳步多數時候是在上籃接近籃筐的最後一步使用，最後一隻腳不能移動也不能再度起跳，如果跳步後籃球還在手裡，你可以通過軸心腳不動的假動作上籃得分。跳步後可以原地停留，只不過不三秒違例就可...
-
![上籃單腳跳起來算一步嗎]( "上籃單腳跳起來算一步嗎")
上籃單腳跳起來算一步嗎
當然算。籃球規則裡其實沒有三步上籃這個說法，只有對走步的判定。簡單來說就是收球后先落地腳確定為軸心腳，軸心腳移動則算走步。移動包括在地上拖動，或一個完整的抬起到落地的過程。所謂三步上籃，其實是普及籃球規則時的...
-
![對抗慢三步上籃違規嗎]( "對抗慢三步上籃違規嗎")
對抗慢三步上籃違規嗎
不違規慢三通常不吹違例。不過，如果身體強壯慢三由於節奏的原因，有時挺有用的，但容易造成帶球撞人（對手會防時）。不違規籃球比賽中充滿了身體對抗，在正常的對抗下進行三步上籃是標準的技術動作。三步上籃”是籃球行進間投籃...
-
![上下步單腳跨步上籃算不算走步]( "上下步單腳跨步上籃算不算走步")
上下步單腳跨步上籃算不算走步
上下步單腳跨步上籃不是走步。當跨步的時候無論是單腳落地還是雙腳落地，都會有一個被視為中樞腳，如果是單腳落地之後，可以視為單腳落地的腳為中樞腳，另一隻腳可以在跨一步或者移動，這之後必須傳球或者投籃，否則，繼續走會被判...
-
![三大步上籃支肘犯規嗎]( "三大步上籃支肘犯規嗎")
三大步上籃支肘犯規嗎
三步上籃肘到防守人是犯規的，而且還要根據犯規程度給與不同的判罰。通常在三步上籃中，如果持球隊員有意或者惡意肘擊防守隊員，裁判員可以給以違反體育道德犯規甚至是直接驅逐出場外。這種犯規不僅不利於自己比賽而且還會...
-
![上籃手型和發力講解]( "上籃手型和發力講解")
上籃手型和發力講解
在籃球訓練中，上籃的練習有很多種，有低手上籃，高拋投，兩側勾手上籃，在訓練時需要模仿球星上籃動作，要掌握好擦板的角度和弧度，比如選擇高打板上籃時，瞄準籃板白色邊框上方，自己慢慢體會，感受，必須勤加練習，才能熟練操作，在訓練好強...
-
![三步上籃如何判定是否走步]( "三步上籃如何判定是否走步")
三步上籃如何判定是否走步
現在三步上籃都講究012三步，不可以多走了。第一步即0的時候要合球，合玩球后可以再邁2步，即1和2，這種情況下即完成了三步上籃，當然了在最後一步即2的時候要完成出手，無論是雙手投籃還是單手低手挑籃、高手打板還是拋投都可以...
-
![打籃球上籃時撞防守人算犯規嗎]( "打籃球上籃時撞防守人算犯規嗎")
打籃球上籃時撞防守人算犯規嗎
根據NBA規則首先要看你是進攻端還是防守端。如果是進攻端，防守隊員已經站定不動，進攻隊員撞人算進攻犯規。如果是防守端，從身後撞人算犯規，在進攻隊員的進攻路線上移動算犯規。在籃下的合理衝撞區撞人是不算犯規的...
-
![三步上籃怎麼那麼難]( "三步上籃怎麼那麼難")
三步上籃怎麼那麼難
三步上籃並不難，主要你掌握好節奏就會有很大的進展。你在起三步的時候心裡念一二三，一步倆步三開始跳。開始練習時你要在二分線左右開始起步，那樣你上三步的距離剛剛好到籃下。三步起跳最好讓球打板，提高命中率。反覆練習...
-
![兩步上籃可以停嗎]( "兩步上籃可以停嗎")
兩步上籃可以停嗎
不可以，停就是違例！籃球場上的上籃動作主要分為兩種，三步上籃和兩步上籃，其中兩步上籃又被稱作墊步上籃。這兩樣上籃方式都需要在起步之前完成合球動作，而一旦合球動作完成，後續動作就是一個整體，裁判臨場吹罰的標準也是你的...
