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怎樣克服跳水有恐懼感的心裡

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怎樣克服跳水有恐懼感的心裡

克服跳水的恐懼感心裡:做到平時多訓練,俗話說得好藝高膽大!上場之前精神抖擻,目不旁視,做個熱身,深深呼一口氣,給自己一個積極自信的心理暗示:這不就是平時訓練這沒什麼大不了的,我一定能成功!然後按平時訓練步驟,一切就會大功告成!