自主呼吸和意識呼吸的區別

二者的區別主要是呼吸是否受到呼吸主體受到外在控制。自主呼吸是呼吸主體自然而然的、不加外在控制和任何心理、意識的控制呼吸，也可稱之為自然呼吸。而意識呼吸則是呼吸主體用意識來控制呼吸模式。比如胸式呼吸或腹式呼吸就屬於此類。

區別在於有沒有人為控制。自主呼吸指不由自主的呼吸，活著就得順暢的呼吸，斷臍帶以後建立起來的自主呼吸。

意識呼吸，是有意識的故意的控制呼吸，或快或慢，或深或淺……

意識呼吸也是自主呼吸，是個體在自然狀態下的呼吸過程，吸氣時胸腔內壓力為負壓，其頻率、潮氣量均由個體自己調節和控制。自主呼吸，就是天生賦予的、自然而然的自然生理呼吸，也可稱為“自然呼吸”。也就是，不加任何心理、意識控制呼氣和吸氣的長短、舒緩、深淺、粗細