發呆是一種休息還是一種無奈
我感覺發呆不是一種休息也不是一種無奈,而是精力不集中,思緒往外跑。比如說有時候上課聽講老是在那裡講,然後自己卻發呆走神,這是因為對事物不感興趣或者不明白,然後腦袋就會不由自主的想其他東西,這是精力不集中的表現。
1、緩衝大腦。進入發呆的狀態之後,大腦的思維立即慢下來,這樣可以幫助大腦進入緩衝的狀態,發呆之後注意力會更加的集中,工作的效率更高。
2、提升大腦細胞的活躍度。研究發現經常發呆可以使得大腦的細胞更加的活躍,它可以使腦皮層的灰質變厚,也有利於大腦的健康。
3、減輕焦慮。發呆的時候可謂是寵辱皆忘,人進入一種完全放鬆的狀態,所以,此刻什麼煩惱、憂慮都拋到九霄雲外,人進入一種特別輕鬆的境地,心態會變得非常的平和,發呆之後一些焦慮就不見了。
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