靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

臂力棒和俯臥撐有什麼不同

心理2.92W
臂力棒和俯臥撐有什麼不同

臂力棒和俯臥撐的區別在於,1.臂力棒是藉助工具鍛鍊,而且是鍛鍊胳膊上的肌肉和力量,2.俯臥撐是不借助任何工具的,是自己就可以獨立完成的,不過俯臥撐可以練胳膊上的肌肉,也可以鍛鍊腹肌,也可以鍛鍊臀部,簡單來說呢,俯臥撐鍛鍊的部位多

標籤:臂力 俯臥撐