超實用穴位減肥方法,快速恢復苗條身材
穴位減肥是時下比較流行的一種健康、安全、快速的減肥方法。下面就為大家整理了一些超實用穴位減肥方法,看著簡單卻非常管用哦,趕緊一起來動手試試吧!
抓帶脈瘦腰
如圖所示,減肥的MM千萬別忘了每天拿抓帶脈200下,具有很好的瘦腰效果哦。抓帶脈能夠刺激內臟蠕動,增強活力,改善便祕,最重要的是可以趕跑腰部贅肉呢。
敲擊風市瘦大腿
想要瘦大腿不妨試試敲擊風市穴吧!具有很好的瘦腿效果哦。做法:朝著此穴位敲擊100下為宜,力道由輕到重。你會發現來肥肉都被你敲走了哦!
瘦小腿刮委中
做法:在委中穴塗抹上潤滑油,再用刮痧板刮,直到刮出痧為止。刮痧委中對瘦小腿有很好的效果,刮委中可以打通小腿肥胖的阻塞點,讓內迴圈變快,從而減少肥肉。
瘦胳膊抓臂臑穴
想要瘦胳膊試試抓拿臂臑穴吧。做法:拇指按壓住穴位,四指抓住贅肉向外捏拎,200下左右即可。堅持下去,一個星期就能初見成效哦。
艾灸足三裡消除浮腫
做法:將艾條點燃放在足三裡處灸約5分鐘即可。經常艾灸足三裡,能有助於睡眠和調節心臟迴流。心臟迴流順利自然下半身迴圈順暢,可以消除浮腫,減少下半身肥胖。
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健身房的年卡不能兩個人用,健身卡都是實名制別人不能用,當時辦健身卡時工作人員肯定也交代過,一人一卡,不能讓別人用也不能對外借用,否則健身卡就要收回,一般經常去健身的人都知道,除非你和健身房有什麼約定或協議,一般別人是不能用的。...
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減肥產品到貨怎麼發朋友圈說說
1、你很餓,如果你現在去吃東西,你現在會很幸福,如果你現在不吃東西,以後會很幸福。2、在感情的世界裡,越重的人摔得更慘。3、十年瘦骨無人問,一朝變肥天下知。4、沒有豐厚的脂肪,就沒有豐厚的財富。5、好的永遠吃不完,但身上的肉可以減完。6、減肥這種事,都是胖子在喊瘦...