低鈉鹽和精製鹽哪個好

精製鹽更好一些 。

精製鹽是通過在自然鹽的基礎上，通過現代化工藝去除雜質，顆粒比較小。就像純淨水和礦泉水的區別，精製鹽純淨度高，礦物質含量自然也低。