認知重組的定義

認知重組是指由行為治療概念中發展出來的一組治療方法。目標是通過改變患者的認知、思想和意象活動，達到矯正患者不合理行為。包括合理情緒療法、自我指導訓練和認知行為療法、認知療法和個人建構療法。此外，認知重建法與應付技巧幹預及問題解決干預等也有密切的聯絡。

認知重建（CR）是一個心理治療學會識別和爭端稱為不合理或不適應的思想的過程中認知扭曲， ，如全有或全無的思維（分裂），一廂情願，過於泛化，放大倍率，[1 ]和情緒推理，通常與許多心理健康障礙有關。

CR採用許多策略，例如蘇格拉底式提問，思想記錄和制導意象，並且被用於許多型別的療法，包括認知行為療法（CBT）和理性情緒行為療法（REBT）。

大量研究表明，使用基於CR的療法具有相當大的功效