沙漠果可以吃嗎

可以

沙漠果素有“堅果之王”的美譽，專家表示，沙漠果營養豐富，果仁中除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量豐富人體所需的8種氨基酸樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃沙漠果中鈣、磷、鐵、硒、鎂含量也高於其他堅果。

另外，沙漠果富含優質油脂，有利於其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病後虛弱、易飢餓的人都有很好的補養作用。

可以的而且沙漠果具有增強大腦記憶。而且果仁特別香而脆。 沙漠果硬度似核桃，外殼堅硬，果仁肥白香潤，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美