茨菇一次吃多少合適

茨菇一次吃五十克左右合適，也就是每頓飯吃一兩左右的茨菇。茨菇營養價值非常的豐富，是深受人們喜愛的美味佳餚，適當的吃點茨菇特別有利於我們身體的健康，正所謂美味不可多得，吃了有利於我們身體健康的食物也不宜吃多了，可以時常吃，每次少吃點，所以說茨菇一次吃五十克左右合適。