生瓜子仁可以吃嗎

可以吃，而且生南瓜子的功效比熟南瓜子營養價值更高，瓜子炒熟過後雖然口感變得好吃，但是營養價值也流失了很多。直接吃生南瓜子比吃熟南瓜子更好。南瓜子中富含氨酸，脂肪油，蛋白質，還富含大量的維生素a等其他的維生素群。南瓜子的營養豐富，而且對面板也很好。

生瓜子仁可以吃嗎

生瓜子仁可以吃答案是生瓜子仁可以吃啊。

瓜子仁是由瓜子去殼而包成的，不管是西瓜子，南瓜子，冬瓜子，葵花子生著都能吃，瓜子炒熟後只瓜子。變得更香，口感更好，有時生瓜子的營養價值比熟瓜子的營養價值還高，比如南瓜子生著吃，補腎的效果很好，南瓜子炒熟了，味道很香，但是補腎的效果相對要差一些。