梳頭的最佳時間

晨起和晚上睡覺前梳頭，每次梳三分鐘以上，平時多吃水果蔬菜，補充維生素，適量使用護髮素，有利於改善髮質

梳頭時間是清晨，梳頭的時候要先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此迴圈往復，梳十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完後，再梳頭一遍。梳子梳頸人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子。