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50斤瓜子大概有多少

心理1.1W
50斤瓜子大概有多少

50克瓜子大約有250粒。

先秤100顆大小相當的瓜子,再除以100即可,一粒瓜子大約是0.2g左右。瓜子本身營養就高,維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。然而,瓜子也是一種高熱量的食物。

100g瓜子大約有500顆左右。每100g葵花籽的熱量接近600大卡,而一碗米飯的熱量也僅僅只有200卡左右,如果裝米飯的碗小一點,每天吃100g葵花籽能抵得上6碗米飯。

標籤:瓜子