25℃可以冷水洗澡嗎

25度的溫度的話，是可以冷水洗澡的，如果你的身體本來就比較好，又是年輕人，以前也是經常有洗冷水澡的習慣，身體抵抗力強，就可以洗冷水澡的，但是如果你是中老年人，或者小孩子，抵抗力比較的弱，那就最好不要洗冷水澡，25度還是挺涼的冷水，會很容易生病的。

可以用冷水洗澡。

冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。

常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。