30*2場地設定標準

1、30米×2蛇形跑是新增專案，在體能的考核當中，這就是一項非常重要的考核的科目。

2、場地就是在標準的田徑場的跑道上，然後再畫兩條間隔30m的平行線，作為起終點線和折返線。

3、器材就是在兩條間隔2.5m的跑道的分道線上來直線相距5m的位置，去設定1根立杆。

4、蛇形跑的真面目就是實際上就是在曲線上的快速跑上，在這個過程中必須要不斷克服向前跑的慣性，就來改變身體的姿勢人。