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加拿大夏令時幾月份結束

心理2.03W
加拿大夏令時幾月份結束

至11月的第一個星期日結束

在3月和11月調節時鐘的時候,人們可以採取一些應對措施。例如,在夏令時起止日前後幾天,每天睡足7-8個小時,進食有營養的食物,每日運動等。