煉氣和淬體哪個更高

所謂淬體，就是需要你每天堅持鍛鍊身體，持之以恆練好胸肌與腹肌為你的修煉之路打好基礎，有一個強健的體魄你以後的求學之路才回步步為升。

煉精化氣：通過意守將脾胃運化的精氣聚集起來，通過元神轉化精氣為元氣，達到煉精化氣的境界。

個人感覺淬體是基礎，只有基礎紮實了，再煉氣才能更好的增加自身的實力。