配速越低越快嗎

配速越低越快。

配速是衡量一個跑者跑步速度的重要指標，通常用跑者跑步每公里平均用時來表示，配速數值越低 說明平均速度越快，反之數值越高說明平均速度越慢。

如配速530表示平均每公里跑步用時5分鐘30秒，配速230表示平均每公里用時2分鐘30秒。