鄭多燕快速減肥食譜，一天六餐越吃越苗條

韓國辣媽爭奪鄭多燕可以說是減肥界的勵志女神，它通過自己的方法成功變身性感女神，那麼到底她是如何減肥的呢？在眾多方法中，今天就為大家挑選出鄭多燕快速減肥的食譜，教你一天吃六餐越吃越苗條！

鄭多燕減肥前後對比照

作為減肥界的勵志女神鄭多燕為我們帶來了太多的減肥方法，今天主要是為大家介紹鄭多燕的減肥食譜，因為錯誤的飲食方法，是導致肥胖的根源所在，因為當你無節制的攝取食物時，多餘的能量就會變成脂肪，囤積在人體當中，形成了肥胖，一般來說我們正常的飲食習慣是一日三餐，而鄭多燕則要向大家推薦一個一日六餐的減肥方法，讓你清楚明白的知道自己什麼時候該吃什麼，養成一個良好的飲食習慣，自然體重也就會直線下降。

鄭多燕減肥食譜一：

早餐：粗糧飯小半碗、烤魚、涼拌野菜、涼拌蘿蔔、紅燒豆腐、醬汁白菜、泡菜

點心：原味酸奶一杯+草莓若干

午餐：火雞三明治（和點心一起準備）

點心：水煮紅薯半個+蘋果1/4個+芹菜少量

鄭多燕減肥食譜二：

早餐：大麥飯半碗、煎雞蛋、石鍋拌飯、雜魚炒辣椒、燒豆腐、蔥蒜蘸醬、黃瓜泡菜

點心：蘋果半個+豆漿1杯；

午餐：青豆飯便當（青豆飯、煎雞蛋、涼拌菠菜、炒胡蘿蔔、乾燒豆腐）

點心：低脂牛奶+堅果（杏仁、花生、腰果）+乾果（藍莓、柿子餅）

晚餐：蘆筍、烤雞脯肉

點心：香草茶+煮雞蛋3個（只吃蛋白）+黃瓜半根

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