跑800米緊張如何心理安慰

你可以這樣安慰自己，就說你跑的慢，別人也跑的慢，所以不要慌，跑800米只是一個過程，在過程中你不要緊張，不要慌，要靠自己的平時的訓練水平去穩定發揮。