淡茶水能代替開水嗎

喝茶能補充一定的水分，但不能完全代替喝水。即使喝淡茶，茶裡邊也會有一定量的咖啡鹼的攝入。而咖啡鹼除了有眾所周知的醒神益思的效果，也會有顯著的利尿作用。這等於你喝進去的茶水，會因為咖啡鹼的緣故，而隨著人體迴圈，排除體外一部分。