健力寶可以代替白開水嗎

健力寶是一種恢復體力、提升爆發力的功能性飲料，內含功能性物質的纖維成分，對去除疲勞，恢復瞬間戰鬥力有一定的功效，但它也僅僅是作為一種能量的補充。而白開水，是人體機能所必須攝入的，而且必須要達到一定量的攝入，否則極易導致身體的脫水，而且白開水比較溫和，柔軟，是人不可或缺的！

健力寶可以代替白開水嗎

它是碳酸飲料，垃圾食品的一種，喝多了對身體很不好。那種運動型飲料是為了給要劇烈運動的人補充體力用的，常人不需要裡面一些成分，否則能量囤積會變胖。 尤其是發育期的孩子能少喝就少喝，我就知曉因喝了太多健力寶長不高的。有老輩人說有激素

健力寶可以代替白開水嗎

    健力寶是運動功能飲料的一種，很多人習慣飲用功能性飲料來代替水。其實，這種做法是錯誤的，長期飲用功能性飲料易導致“營養過剩”，影響身體健康。

    功能性飲料屬於電解質補充飲料，與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水分和電解質。從營養角度看，功能性飲料含糖量較高，通常在人體大量消耗體內糖分的情況下能起到快速補充能量的作用。

    如果平時沒有做運功，或運動量不大，體內電解質平衡。曰常的白開水水質滿足國家生活飲用水標準，我們沒有必要選擇健力寶一類的功能飲料代替白開水，特別是身體仍處於生長髮育階段的兒童青少年來說，要相信科學，合理飲食莫把功能性飲料當水喝。