瑜伽墊哪一面在地下

光滑面朝下，凹形條那面是為了增大摩擦的，防滑。做瑜伽需要光腳，而且時間長了也容易出汗，很容易打滑。好的瑜伽墊會很注意防滑設計。

瑜伽墊通常分為粗糙面和光滑面，粗糙的一面主要是人工製作的突起，或者帶有圖案和溝紋。瑜伽墊上面最好是粗糙的，以便在進行瑜伽鍛鍊時不會因出汗，光滑度和其他原因而滑動，這更有利於安全。市場上的瑜伽墊由PVC，EVA，乳膠墊，TPE墊和其他不同材料製成，應根據需要選擇。