螢幕色溫是暖護眼還是冷護眼

螢幕的暖色屏相比於冷色屏來講要稍微更護眼一些，這是因為人眼對於冷色螢幕的藍光會有一些傷害性的產生，我們可以開啟片暖一些的教誨使人的眼睛感到一些舒緩的情況發生，但最重要的是我們不要開啟過高的亮度來進行顯示進行護眼。

螢幕色溫是暖護眼還是冷護眼

護眼模式使用暖色溫或者說低色溫比較好。

冷色溫是高色溫，暖色溫是低色溫，這兩種色溫最大的區別在於藍光含量。冷色溫，色溫值比較高，藍光含量會比低溫色的暖色溫要大。3000K低色溫和6200K高色溫的LED燈，在光譜上表現的藍光峰值差異。

而藍光含量越高，意味著對眼睛的傷害越大，同時在夜晚，藍光還會嚴重影響睡眠。在人眼的視網膜上有一種感光細胞-ipRGC，從它的吸收光譜曲線看，峰值剛好和手機藍光的峰值重合，可見該細胞對藍光極其敏感。研究發現即便你不直接照射藍光，只要環境中存在藍光，ipRGC細胞都能立馬感知到，從而發出訊號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為"睡覺的荷爾蒙"，沒有這種神經內分泌激素，人就不想睡覺了。