40歲的女人騎自行車有什麼好處

可以鍛鍊身體。40歲年紀的女人，可以說上有老下有小的中年人，如果身體不好的話，就會對生活造成很大的困擾，這個時候如果考慮到經常去運動還是有很大好處的，那麼騎自行車運動就是一個非常不錯的方法。

當然，如果有其他愛好也可以選擇比如跑步，打羽毛球，乒乓球等等對身體還是有很大的好處，生命在於運動嘛。