液壓臂力器20檔等於多少kg

一般臂力器的公斤數都寫在臂力器的一端。臂力器20檔等於20kg，是用來鍛鍊臂部肌群，主要鍛鍊臂力和胸肌，輔助鍛鍊腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。根據使用時需要一般分為20，30，40，50，60KG幾個級別，指將臂力器掰彎所需的力量。