增肌粉可以衝全脂牛奶嗎

增肌粉是可以用牛奶衝的。所謂的增肌粉其實主要成分是蛋白質，而牛奶中也有豐富的蛋白質。兩者之間的營養成分是不會產生衝突的，而且可以增加蛋白質的含量，攝入體內之後可以有效的增加肌肉纖維的粗度，從而能夠增加療效。但是需要注意，不要在短時間之內攝入過量蛋白質，不然可能會導致蛋白質無法被人體吸收，從而出現蛋白質沉澱，容易引發腹脹現象。