50歲以後還能不能跳探戈
心理1.45W
可以。
跳探戈可以改善身體平衡和協調能力,因為跳舞不僅能鍛鍊腿部、膝部和踝部關節,同時腰部的扭動也可以幫助促進全身血液迴圈。
跳探戈也與跳獨舞不同,“跳探戈需要兩個人的節奏協調一致”。
跳探戈能使我們知道何時掌握好節奏以使自己的舞伴不致被絆倒,並控制好身體的平衡,這能防止上年紀的人,尤其是年過六旬的老年人,在走路時意外絆倒或跌倒,使他們更安全。
舞蹈對於年長的人來說有利於他們掌握好身體的平衡。與其讓他們去健身房鍛鍊或蹬自行車,不如讓他們跳探戈。
標籤:探戈
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