過肩摔的具體動作與反擊方法

過右肩摔：左手抓對方手腕 右胳膊夾緊對方右手肘 轉身 背對敵人 手部 腰部一同發力 向前方摔去 注意借用胯部力量頂起對方的腰部 整體動作必須連貫 猛烈 並一氣呵成 重要的是速度多加練習才好反擊方法：被抓到胳膊 馬上用左手頂住對方腰部 避免其發力 同時下蹲 中心向下-即可