喝啥飲料最提神

提神可以喝以下幾種飲品：

1、苦咖啡。咖啡中含有咖啡因，很多人會覺得喝完咖啡後能很快提神，代謝也比較快。

2、濃茶，特別是綠茶。提神作用與苦咖啡一樣，其中含有咖啡因。

3、功能飲料，如紅牛。這種飲料本身就是為恢復體力和精力而製造的，所以裡面加了新增劑，暫時服用會恢復精神和情緒。

但是，以上三種飲料都不建議經常喝。