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女生用啞鈴,買多重比較好

心理2.45W
女生用啞鈴 買多重比較好

女生如果用啞鈴鍛鍊身體的話,我們要根據自己個人的體格,如果本身我們身體比較強壯,而且體格比較大的話,我們可以用15到20斤的啞鈴,如果本身身材比較纖細,我們用十斤的啞鈴

標籤:多重 女生 啞鈴