站樁男女手勢

在站樁的姿勢中，變化的是手，其他的變化其實並不大，手在胸前抱球狀，就是渾圓樁，手放在兩側就是無極樁等等……。一般來說站樁要男左女右，古人這句話是有一定道理的，女的右手放在裡面。站樁後能感覺身體內的肌肉和血液都在加速運動，人體會出現短暫的疲勞感，每次站樁完畢，周身氣血順暢，會感到神清氣爽，精神煥發。