慢三步十個基本步分解

第一步：

男生上前引導女生，先行進左腳，右腳腳後跟抬起，左手舉起。

女生則撤退右腳一步，身體前傾一點，舉起又有捉住男生左手。

第二步：

男生以左腳著地為中央旋轉180度，右腳在前，左腳側面蜷縮。

女生以右腳著地為中央旋轉180度，左腳退後一步。

第三步：

男生向左側轉，左手牽住女生左手，右腳蜷縮站立，左腳抬起。

女生向右側轉，左腳蜷縮站立，右腳向上抬起。

第四步：

男生右腳膝蓋彎曲，左腿屈膝與腰部水平往下踩一步。

女生左腳膝蓋彎曲，右腿屈膝與腰部水平往下踩一步。

第五步：

女生站在男生前面，右手舉起，左腳腳尖踮起，男生從後面捉住女生右手，雙腿開胯豎立。

第六步：

男生牽住女生，在原地向後側回身180度，右腳穿插在左腳後面。

女生捉住男生原地轉圈，左腳往撤退一步。

第七步：

兩方推拉起步，雙手捉住對方，雙腿屈膝，男生向上抬左腳向下踩。女生向上抬右腳向下踩