學跳蹬三步踩基本步法
第一,三步踩舞要先弄清楚它的音樂特點:音樂是四二拍,一步一個音樂點,就三步組成。
如果對音樂沒有任何感覺的話,可以在網上下載一些三步踩舞曲,自己試著聽一聽,感受音樂特點。
第二,三步踩舞的基本步的特點是:點踏。
不需要像其他舞種,需要變化節奏之類,就是除了點步,就是踏步。很實在的步伐,看著就有力量,也很適合中老年人學習。
第三,三步踩的胳膊很有特點:在最後一個步伐--踏步出來時,要同時有力量的向身體的側後前方打出去,隨著音樂,胳膊打出要有力量。
第四,基本步構成:男步先起左腳 ,向前伸出左腳,右腳及時跟進,然後右腳踏地,左腳後撤,身體重心緊跟著後移,左腳要適當抬高,腳掌踏向地面。
第五,女步正好相反,女步先起右腳,向前邁出,左腳跟進,然後左腳踏地,右腳後撤,身體重心後移,右腳掌踏地。
第六,三步踩基本步最大的特點是,男步永遠先起左腳,女步先起右腳,不是左右交替的奧,也就是說,女右腳,男左腳都是連續動的奧,這個特點明白了,習慣了,就好學習了。
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