一斤魷魚絲有多少
心理1.38W
一斤魷魚絲有500克。每100克的魷魚絲所含有的熱量為77大卡。很多店裡賣的小袋的魷魚絲一袋大概是80克,也就是我們吃上這樣一袋魷魚絲,攝入的熱量大概為62大卡。這個熱量對比我們平時吃的其他的零食來說,並不算特別高。
魷魚絲中含有蛋白質含量比較高,還有鈣離子、鐵離子。適量的吃一些魷魚絲,可以有效的吸收其中的礦物質,從而增加血紅蛋白的含量,改善貧血,並且可以增加骨骼的強度。魷魚絲中的多肽類物質可以有效的抗病毒防輻射,增強人體的免疫力,並且可以軟化血管。
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