跳大繩接龍技巧

技巧如下：

跳繩接力賽的要領是跳大繩的人員儘量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要儘量選擇高個且體力好的，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心培養元素。

在跳繩前，要培養同學的責任意識、注意力高度集中，容不得一人馬虎，一人失誤，一損俱損，一榮俱榮。

在最後的體力賽上要培養大家毅志力、超越自我的意識。