二升豆子是多少斤

二升豆子是2斤。豆子的熱量還是比較高的，100克豆子的熱量可以達到350卡左右，但是黃豆是一種營養價值比較高的食物，含有豐富的植物蛋白，多種礦物質，比如說鈣，鐵，磷，鎂，還有不飽和脂肪酸，大豆異黃酮，黃豆如果做成豆漿，每天喝一杯，可以調節女性的內分泌，補充體內的雌激素，可以保養卵巢，可以延緩衰老，美容養顏，不飽和脂肪酸，還有降血壓，降血脂的作用