鮮榨橙汁一天喝多少比較好

鮮榨的橙汁一天最多喝兩杯，最好是早晚飯後30分鐘喝，果汁中含有大量的維他命和纖維果膠，對於消除臉上的色斑，防止便祕，美容養顏都有功效。