心情沉重的意思是什麼

心情沉重是指遇到某件比較悲傷的事情，或者經歷著人生的低谷時期，心情愉快不起來，一直都是處於比較消極的情緒，像有一塊石頭壓著心口一樣，沒辦法釋懷。

其實心情沉重的時候可以找個地方發洩一下的。去廣場上或者健身房裡面做做運動，或者找人傾訴一下也是可以的。又或者自己找一個安靜的地方平復一下心情，世界上沒有過不去的坎。

想要踏過去這道坎首先就要調整好自己的心情，才能夠有足夠的精力去想其它的事情。人生是一段慢長的旅途，不會因為某件事而導致時間的停止。