一天只吃一個菜好嗎

一天只吃一個菜不是很好的，偶爾一天只吃一個菜對身體健康也不是大問題，若每天只吃一個菜那就對身體不是很好了，因為不同的菜所含的營養成分是不一樣的，一個菜所含的營養元素是滿足不了身體健康的需求的，一個人一天最好吃二十五種不的同食物，才能滿足身體健康最好需求，對於一般人而言，也至少要吃十種以上的不同食物，才能滿足身體最基本的需求。