自由泳每次劃手都要配合轉髖嗎

是的。自由泳劃手轉髖實際是一個整體的配合動作。轉髖的目的是保持身體像螺旋體一樣前進，減小阻力，另外是有效配合移臂，高肘抱水，划水等一系列手臂的動作。

只有很好地轉髖才能更好的完成高肘抱水，提肘移臂前伸，以及划水。沒有轉髖就基本不能準確完成提肘出水和空中移臂動作。