面和飯哪個更管飽

面和飯相比，個人覺得飯更管飽，其實麵條也是飯的一種，麵條也很充飢，但是我覺得麵條容易消化，成分相比較飯更加單一，所以消化快一些，飯的材料是一定會有菜的，種類相對較多，比麵條消化慢，所以我覺得飯更管飽一些，飯飽的慢，並且消化慢，更容易管飽，除此之外，也和個人體質有關