洞燕窩和白燕窩哪個好

白燕窩好，白燕窩雜質較少黑巖窩羽毛比較多，屋燕與洞燕間最大的差別在於它們所含的礦物質多寡。其實沒有哪一種比哪一種比較好，要從出產環境，加工過程來判斷。市面上有個各廠商推出的產品，只要是良心品質洞燕和屋燕都好，唯一最大的差別就是礦物質含量和築造燕窩的金絲燕種類

洞燕窩好

洞燕窩是金絲燕子到山洞裡築巢的燕窩，由於山洞裡沒有人類定期照顧維護環境，所以洞燕窩的乾淨度就不如白燕窩，並且洞燕窩採摘難度很高，所以造成洞燕窩價格昂貴。