怨氣太重怎麼辦

喜怒哀樂組成了人的一生，歸根結底人們還是要有良好的心態，要善於瞭解自己的認知，努力減少不良的情緒反應，凡事都往好的方面想，就不會有太多的多求而不得、放而不下了。

永遠向前看，對未來滿懷期待的人是不會自怨自艾的，如果你發現自己一直在抱怨，對自己擁有的一切都感到失望，那麼你不妨思考一下自己的初衷是什麼，然後嘗試找到自己的閃光點

怨氣太重了應該反醒自己為什麼會怨氣這麼重怨氣太重的人一般都是希望別人給自己做了什麼或者是你想得什麼而且是沒有得到就開始怨氣重。所以要反醒自己該得的我們就要不該得的我們不要。該得的我們得不到就當送給她好了沒有什麼大不了的事情

有想得到而得不到的東西，想辦而辦不到的事情，所以在心中積累了很多負面情緒，這些情緒需要一個出口。

學會控制自己的情緒，控制情緒是一個人的能力，在這個過程中，人們對自己的怨氣有的時候確實很難散掉，但是總是對自己有怨氣是沒什麼意義的。