水餃熱量測評

每100克水餃熱量在250大卡左右，尤其是肉餡的餃子熱量較高。

如果每次吃水餃都控制量，不要吃得過多，每天攝入的熱量小於消耗的熱量，通常不會導致身材發胖，不用過於擔心。

家裡包的水餃，一般六個水餃是一兩，一般的情況下，正常飲食的情況下，吃二兩，也就是12個餃子，就可以，達到水餃的熱量，就可以吃飽了！