人早晨最早可以幾點起
心理2.8W
幾點起床要隨著季節的變化而調換,春天是生髮的季節,應該早睡早起,如果早晨要上班,應該在早晨5-6點鐘起床。夏季應該晚睡早起,早晨也是應該在5-6點鐘起床。冬季應該早睡晚起,可以選擇在6-7點鐘起床。
如果不用上班,在家休息,時間就要更靈活一些,可以適當的把時間延後一個小時左右。每天幾點起床還要因人而異,比如有的人屬於百靈鳥型,早晨精力最充沛,就會起床很早。有一些人是夜貓子型,晚上睡覺很晚,早晨就不宜過早起床。
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