一斤牛奶含鈣是多少

600毫克。

常規1斤牛奶含鈣600毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品，多喝純牛奶是對身體有一定好處的，維生素鈣可以促進骨骼更加強硬，使身體更加有活力。

一斤牛奶含鈣是一般是200亳克，主要還是要看是什麼牛奶，奶粉的含量與鮮奶的含量是不一樣的，人們隨著生活條件的變化，大多數人每天都喝一杯牛奶，補充身體需要的各種微量元素，蛋白質，鈣物質，牛奶是大人，小孩都必須的營養品，對身體非常有好處，有益健康，牛奶要比其他的營養品要好得多，希望人們有條件，注意保健，科學養身