樂高素與健高素哪個好

這兩個牌子，生產廠家不一樣。作用都是一樣的。吸收效果的話樂高素比較好。

其實增高的話還要看營養，鍛鍊，睡眠很多方面決定的，基因也很重要的。

長高的科學方面有以下方面：

第一、平衡膳食基礎上的高蛋白飲食，蛋白質是骨骼肌肉生長的重要來源，同時又能促進生長激素的分泌，是兒童生長髮育最基本的要素之一，建議每晚睡前喝一杯牛奶，平常多吃蝦類和海產品

第二、充足的睡眠，80%的生長激素在睡眠時分泌，尤其在深睡時分泌旺盛，所以充足地睡眠有利於孩子增高