開車跑長途累到快崩潰

開車跑長途會很累，體現在體力和心力方面。

第一，因為開車跑長途，速度一般很快，行駛中的車輛會顛簸或者振動，而我們全身上下的肌肉也會隨著車輛的節奏而不停的振動或者收縮，雖然看上去沒運動，其實肌肉是在不停的運動著，而且這種運動還是全身的，所以長途開車或者坐車，要消耗許多能量，就會感到很疲勞。

第二，脊柱長時間處於一個姿勢，脊柱的小關節壓力會越來越大，使得脊柱兩側的軟組織受壓緊張，肌肉在緊張後分泌乳酸，這時軟組織血液迴圈就減慢，乳酸無法代謝，存在肌肉中，所以開車跑長途就會出現全身痠痛感。